Egentrening

Her er fine egentreningsvideoer utøverne kan øve på hjemme. Husk å alltid varme opp slik at man unngår skader og strekk.

Toetouch hopp

Styrkevideo: Mage og bein

Styrkevideo: Rettet spesielt mot flyere

Tøyevideo: Spagaten

Tøyevideo: Bow and arrow

Tøyevideo: Scorpion